Las droguerías y clínicas de Nueva York están experimentando escasez de vacunas, la nación está presenciando la peor epidemia de gripe en años recientes y te tocas la cabeza ahora mismo porque te sientes con fiebre. La gripe parece algo inevitable esta temporada, pero aquí tenemos algunas sugerencias para que te sientas mejor… o sobrevivas.
¿Qué puedo hacer para prevenir la gripe?
- Evite entrar en contacto con las personas enfermas
- Permanezca en el hogar si estás enfermo
- Lave sus manos
- Evite tocar sus ojos, nariz y boca
- Limpie y desinfecte con frecuencia la superficie de los objetos en el hogar, el trabajo o la escuela
- Duerma mucho
- Coma alimentos nutricionales
- Vacúnese contra la gripe
¿Cómo sabes si estás enfermo con la gripe?
- Fiebre
- Dolor en las articulaciones, músculos y alrededor de los ojos
- Debilidad
- Piel rosada y ojos rojos y aguados
- Dolor de cabeza
- Tos seca
- Dolor de garganta
- Nariz congestionada
¿Tengo gripe y qué hago ahora?
- Beba muchos líquidos que no tengan cafeína
- Descanse mucho
- Tome medicina para la tos
- Báñese con agua tibia
- Use gotas saladas, aerosol o descongestionante
